Zawodniczki MKS Ochota zostały Mistrzyniami Polski juniorek piłce ręcznej plażowej. W finałowym meczu pokonały drużynę AZS AWF Warszawa 2 : 0. […]
Informujemy, że nasza placówka prowadzi zajęcia w/g dotychczasowego planu. W związku z obostrzeniami sanitarno-epidemiologicznymi, od dnia 04.05.2021r. do odwołania, wprowadzamy zakaz wchodzenia do placówki osób […]
W tym roku obchodzimy 50-ta rocznicę działalności Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego nr 7. Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom naszych zajęć, ich rodzicom oraz pracownikom MOS […]
Z ogromnym smutkiem i żalem przyjęliśmy wiadomość, że 1 czerwca 2020 r. w 53 roku życia odeszła z naszego grona ŚP. Jolanta Kowalska Wychowanka […]
Drodzy rodzice i kochane dzieci. Właśnie rozpoczął się następny tydzień naszej kwarantanny domowej. Jesteśmy w domu, nasze chodzenie po parkach, placach zabaw, ulicach, […]
Trening składa się z rozgrzewki, części głównej i ćwiczeń rozciągających. Podana liczba powtórzeń może być zwiększana lub zmniejszana w zależności od sprawności fizycznej. […]
